I miei Corsi di Yoga e Massaggi

Massaggio a 4 Mani

Su richiesta eseguo massaggi a due operatori in collaborazione con un collega di comprovata esperienza nel settore.

 Puoi decidere se sperimentarlo su di te oppure per la coppia.

Puoi personalizzare la durata del massaggio e la tipologia fra quelle elencate finora nelle pagine precedenti.

Questa tipologia si effettua anche a domicilio.

Corsi di Massaggio

Ti senti ispirato e vuoi approfondire l'argomento?

C'è sempre la possibilità di seguire un corso personalizzato in cui potrai praticare tu stesso l'arte del massaggio, imparando le tecniche, le manovre, le storie e i segreti del massaggio "perfetto" anche con accenni di anatomia e funzionalità metabolica, quando è consigliato e quando no e i vari oli ed essenze che puoi utilizzare.

Lezioni Individuali di Yoga Terapia

Praticare lo Yoga con frequenza cadenzata aiuta a mantenere i benefici del Massaggio e a creare un vero e proprio stile di vita basato sul Benessere nel quale ci sei tu al centro e l'ascolto della tua persona: anima e corpo.

Le posizioni degli Asana che faremo saranno scelti per te in base ai tuoi bisogni e alla tua preparazione atletica.

Lavoreremo sulle posizioni e la respirazione, con l'obiettivo di mantenere allenato tutto il corpo, trovare pace e serenità interiore, conciliare il sonno e allontanare lo stress del quotidiano.

A scelta si può praticare la meditazione guidata o non guidata.

Lezioni Individuali di Yoga Posturale

È possibile migliorare il nostro stato di salute psico-fisica attraverso posizioni di Yoga posturale che uniscono l'Hatha Yoga ad uno speciale metodo di riallineamento del corpo.

È utile soprattutto per allungare e rilassare i muscoli, tonificarli e riallineare la postura del tuo corpo con posizioni facili alla portata di tutti che imparerai a praticare anche individualmente e ti aiuteranno ad aumentare il respiro e potrai fare questi esercizi dopo ogni allenamento sportivo per mantenere i muscoli in distensione.

Qui imparerai anche un alto stato di concentrazione.

Lezioni di Yoga Genitori - Figli

Se ti piace l'idea di condividere un momento piacevole e divertente con i tuoi bambini, ma che abbia anche uno sfondo educativo e pedagogico scoprirai che puoi imparare tanto da te stesso e da loro, prima di tutto ritrovando il bambino interiore che hai dentro di te dando sfogo alla tua creatività. 

In queste lezioni potrai divertirti con giochi in coppia e di fiducia , eseguendo asana in coppia, meditazione adulto e bambino, partecipare a laboratori ed altre attività artistiche personalizzate con l'obiettivo di arricchire e alimentare le relazioni familiari, superare tensioni e ansie e migliorare i rapporti di fiducia.

Imparerai i benefici dello Yoga per la diade genitore/figlio.